Probleme mit dem Darm bzw Schließmuskel äußern sich oft folgendermaßen:

• Ich erreiche nicht mehr rechtzeitig die Toilette für den Stuhlgang
• Ich spüre nicht den Unterschied zwischen Winden und Stuhl
• Ich kann den Darm nicht vollständig entleeren
• Ich verspüre ein ständiges Druck- bzw Dranggefühl im Darm
• Ich muss beim Stuhlgang sehr stark pressen
• Schmerzen

Beim Ballontraining wird ein kleiner luftballonähnlicher Ballon in den Enddarm eingeführt, dann aufgeblasen. Die Frau lernt die richtige Füllmenge des Enddarms besser zu erspüren. Dadurch soll der Darm auch wieder erlernen, wann eine Entleerung „normal“ ist und wann noch nicht. Der Schließmuskel lernt bei einem bestimmten Druck sich automatisch zuzuschnüren. Durch das Erspüren und aktive Anspannen des Schließmuskels, wird die richtige Reaktion der Rezeptoren und des Muskels geschult.

Tipp:

Literatur - Darm mit Charme